O Vježbaonici

Vježbaonica je svoju priču započela sad već davne 2012. godine. Tada sam ja, nakon sedam godina rada u struci i dovoljno ušteđevine bila spremna ispuniti si želju iz djetinjstva i otvoriti „nešto svoje“.



To nešto je bila upravo Vježbaonica koja od samog početka predstavlja jedno posebno mjesto koje je teško definirati samo kao prostor za vježbanje i treninge. Rekla bih da je ona bila puno više od početka ali više nije prava riječ. Posebna. Drugačija. Ispred vremena. Svoja.

Naša.

Od početka rada Vježbaonica je nudila razmišljanje o tijelu kao savršenom mehanizmu koji ne znamo optimalno koristiti pa sav energetski potencijal koji imamo na raspolaganju za užitak i veselje u životu koristimo kako bismo otklonili bol. Krpamo rupe i vrtimo se u krug bez pravog smjera koji nas vodi prema boljem razumijevanju tijela i magičnog sustava koji on predstavlja. A da je naše tijelo magično u svojoj esenciji otkrila sam kroz godine proučavanja svog tijela i tijela mojih vježbača u pokretu, pod opterećenjem, pod izazovima života.

U praksi je Vježbaonica kroz svoje programe i trenere istraživala što je to što odgovora njezinom načinu rada te koji su to tipovi trenera koji taj rad mogu podržati. Istraživale smo nas dvije treninge na trampolinima, treninge kao pripremu za skijanje, plesne treninge, treninge koji su bazirani na prirodnom pokretu i radu s kettlebellom, treninge na trapezu, treninge za trudnice i mame poslije poroda, treninge somatskog pokreta, treninge na Reformeru te s jednim posebnim rekvizitom imena „krpice“.

Sve te treninge provodili su različiti treneri koji su svojim pristupom unijeli drugačijost u Vježbaonicu. Njihovim rastom, rasla je i moja uloga trenera, edukatora i mentora. Filtrirala se ideja i vizija Vježbaonice. Izoštrio se smjer i pristup a onda su se pojavili i treneri koji taj pristup razumiju i žele uz njega rasti.

Osnaživanjem pojedinaca doprinosimo stvaranju zajednice osviještenih i autentičnih ljudi koji djeluju u skladu sa svojim najvišim potencijalom i svrhom, za dobrobit svih.

U jednom sam trenutku Vježbaonicu nazvala i svojim privatnim laboratorijem. Ona je mjesto koje mi omogućava da istražujem svoje ideje, provjeravam kako funkcioniraju u praksi, razvijam se kroz poduzetništvo i stvaram odnose. One iste koji s nekim vježbačima traju od samih početaka Vježbaonice. Još uvijek su s nama i prate nas kao i mi njih.

Kroz prostor Vježbaonice koji se i sam promijenio otkad smo počeli s radom prošle su različite skupine vježbača. Bilo je malih s kojima smo vježbali kroz radionicu „Kostur Siniša i trenerica Jelena“, bilo je starijih s kojima smo vježbali kroz program za umirovljenike, bile su tu i cijele obitelji koje su zajedno učile o pokretu a veliki dio su činile i trudnice i mame koje su na kraju dobile svoj posebni program Active natal.

Paralelno s pričom o Vježbaonici kao prostoru drugačijeg pristupa tijelu i pokretu, kreirala se i poduzetnička priča Vježbaonice. Ta me priča odvela na razna putovanja. Neka su doslovno bila putovanja poput nagrade za najbolji pitch o Vježbaonici kroz mentorski program TechCamp koja me odvela sve do Grčke s drugim poduzetnicama iz regije.

Poduzetništvo je putovanje slično maratonu. Svoju viziju pokušavaš pretočiti u riječi i dijela. Pokazati primjerom kako ono što te nosi u životu i u što duboko vjeruješ može biti zarazno.

Svi detalji poput teških i manje teških odluka provjeravaju tvoju predanost onoj viziji koju tako brižno nosiš u sebi. A često ta vizija zapne po putu što zbog vanjskih, što zbog unutarnjih okolnosti pa poprimi neki drugi smjer jer ni ti više nisi isti.

Nekad usprkos a nekad unatoč ali najviše zbog toga što jesi, poželiš ispričati priču drugima u nadi da ćeš i njih inspirirati da slijede svoju viziju. Vježbaonica je svoju priču pričala i u medijima što po novinama, što po televiziji, a pomogla je i meni da ostvarim, a onda i ispričam svoju.

Sve nas je ovo dovelo korak po korak do onoga gdje je Vježbaonica sada.
A gdje je to, pitaš se? Evo odgovora.

Vježbaonica sada

Vježbaonica je boutique studio pokreta s ciljem stvaranja zajednice sretnih, moćnih i snažnih vježbača koji će dio te atmosfere i mindseta ugraditi u svoj svakodnevni život i funkcioniranje.

Želimo stvoriti snažne individue jer tako stvaramo snažno društvo.

Mi smo poput dobronamjerne ali stručne prijateljice koja će te prihvatiti takvog kakav jesi no želi da napreduješ i da si dobro.

Vježbaonica predstavlja vježbanje sa svrhom.

Vježbanje za život.

Boutique (eng.)

A business or establishment that is small and sophisticated or fashionable.

Ne prodajemo kratkotrajan proces već se fokusiramo na promjenu koja se događa dugotrajno i na više razina. Naša autoritativna jakost stvorena je kroz dugotrajan rast, stvaranje i razvoj kroz pristup koji je analitičan i znanstven. Naše je vodstvo racionalno i intuitivno i te se dvije komponente neprestano isprepliću.

U radu s ljudima shvatili smo kako nam je svima potreban autoritet kojem ćemo vjerovati. Onaj koji će prema nama biti blag ali jak. Autoritet koji će nas prihvatiti te sigurno i efikasno voditi kroz proces.
Taj osjećaj da smo prihvaćeni takvi kakvi jesmo te da smo u sigurnim rukama, nezamjenjiv je.

Taj osjećaj pamtimo zauvijek i zbog njega se vraćamo.  

Dobrodošli u Vježbaonicu!

Naše tijelo je stvoreno da se kreće i upravo to kretanje omogućava našem tijelu da njegova čudesna i delikatna kompleksnost savršeno funkcionira. Stoga, razumjeti kako naše tijelo funkcionira, osvijestiti ga i znati kako ga optimalno koristiti, može nam donijeti puno dobrobiti.

Tko me očekuje u Vježbaonici?

Jelena Pešut

voditeljica i mentorica

Jelena je žena zaljubljena u život. Voli se inspirirati ljudima, situacijama, mjestima i događajima. Voli inspirirati druge i utjecati na njihove životne promjene.
U pokret je zaljubljena još od malih nogu, a s guštom je završila Kinziološki fakultet jer je htjela biti učiteljica. A kako je htjela biti i poduzetnica, 2012.godine otvorila je Vježbaonicu, kvartovski studio za vježbanje na Jarunu. Vježbaonica je njeno prvo dijete koja ju je izazvala da istražuje sebe ali i druge kroz razumijevanje na koji način pokret mijenja život ljudi.
Srce puni kroz ono što radi, kroz puse i zagrljaje koji joj iz vedra neba stižu od kćeri Kriste Anastazije, kroz podršku roditelja, obitelji i bliskih prijatelja i kolega.
Vlasnica je Vježbaonice, kreatorica Active natal programa za trudnice i mame te edukatorica kroz online program Active natal za sve stručnjake koji se pronalaze u radu s trudnicama i mamama.

Svitlana Aleksiienko

trenerica i edukatorica

Nakon 8 godina u sportu (skijaško trčanje), završila sam Univerzitet kineziologije i sporta. Puno godina rada je iza mene, na svome tijelu, kao i puno godina rada sa ljudima koji su povjerovali da pokretom mogu poboljšati kvalitetu svoga života a i zdravlje. Vježbačima prenosim ljubav prema fizičkoj aktivnosti. Moj moto je: “Naše tilo prurodoju stvoreno glja ruhu.”, što u prijevodu znači “Tijelo je stvoreno da se kreće.”

Moja druga strana života je manje aktivna, ali je kreativna jer imam strast prema pletenju i kukičanju.

Zrinka Meljanac

instruktorica Pilatesa

Upravo je u Vježbaonici otkrila strast prema vježbanju, moć i sposobnost tijela kroz pokret. Najvažnije joj je da se njeni vježbači osjećaju podržano i ohrabreno. Njeguje taj pristup te smatra da time usklađujemo odnos uma, duha i tijela što djeluje blagotvorno na čitav organizam.

Raduje ju vidjeti zadovoljstvo na licima vježbača nakon uspješno odrađenog treninga. Također prakticira mindfulness meditacije i voli duge šetnje prirodom.

Ines Vojković

priprema za porod u pokretu i oporavak

Ja sam Ines. Kreativka, po struci grafička dizajnerica, u duši sanjarica i ljubiteljica prirode. Majka sam energičnoj Korini i buntovniku Borni. U Vježbaonici mi pripada uloga trenerice za trudnice i mame. To je uloga u kojoj izuzetno uživam i koja me ispunjava opuštenošću i radošću. Vječita sam učenica svoje drage mentorice Jelene Pešut od koje o pokretu učim od 2022. godine. Također sam i doula i mjesto mi je nekako uvijek na izvoru života. Zaljubljena sam u ženu kao biće koje kreira i podiže život. Moja je svrha biti ženi suputnica na njenom putu otkrivanja vlastite snage i moćnosti. Činim to kroz prisutnost, odnos, dodir i pokret.

Tanja Ferenčak

virtualna asistentica

Upoznajte Tanju, osobu koja spaja uredsku magiju s ljubavlju prema prirodi, psima i obitelji. Kada nije zauzeta čarobiranjem kao administrator u Vježbaonici, Tanja je virtualni asistent koji može riješiti svaki problem brže nego što pas može pojesti poslasticu. Udana je i ponosna majka dvoje djece, koja su njezini asistenti u svakodnevnim pustolovinama. Voli glazbu, koja joj je najbolji saveznik dok planira svoje šetnje prirodom – mjesto gdje puni baterije i smišlja nove strategije kako da učini život lakšim za sve nas. Ako vidite Tanju kako šeta s osmijehom na licu i slušalicama u ušima, znajte da je upravo na svom sretnom mjestu, balansirajući između obiteljskih obaveza i karijere s nevjerojatnom lakoćom.

Kako možeš vježbati s nama?

Istraži jel’ to za tebe.