Jeste li spremni zavoljeti svoje tijelo?

Vježbaonica radi na drugačijim načelima. Prošlo je vrijeme zlostavljanja tijela da bismo

silom od njega dobili ono što želimo. Vrijeme je da pokažemo svome tijelu da držimo do njega.

Tijelo nam tada vraća povjerenjem i prirodnom ravnotežom. Kilaže, posture, te samim osjećajem

zadovoljstva. Naravno, moći ćete sa tijelom ono što niste ni sanjali.

Dopustite nam da vas provedemo kroz proces izbora najboljeg treninga za vas

Koji je najbolji trening za vas? Vjerojatno niste sigurni. Ne brinite, u dobrim ste rukama!

Prije nego se vidimo, promislite o sljedećim pitanjima.

Kada sam zadnji put vježbao/la?

Jesam li imao/la nekih povreda tijekom života?

Osjećam li katkada bolnost u nekom dijelu tijela (ako da, u kojem)?

Što želim postići treningom?

Koliko puta tjedno mogu/želim redovito dolaziti na treninge ?

Naime, pogođeni tip treninga može vam pružiti nešto što drugi tip treninga ne može. Individualan pristup može na najbolji način ukazati u kakvom ste trenutačnom stanju treniranosti te vas uputiti u optimalan tip treninga. Raznovrstan pristup u treningu idealna je kombinacija.

Započnite svoj rad u MAT grupi, a nakon mjesec-dva dana zamijenite ga SPINN programom. A ako se kasnije ponovno želite vratiti u MAT grupu ili odabrati neki od drugih programa – to nije nikakav problem.

Tijekom godine vaše se želje i mogućnosti mijenjaju no to nije razlog da odustanete ili uopće ne krenete vježbati.

Možda ćete u jednom periodu dolaziti 3 puta tjedno dok ćete u nekom drugom dolaziti 1 put tjedno. Bitan je kontinuitet u radu.

Ukoliko ste i dalje neodlučni slobodno nam se obratite kako bismo vam pomogli izabrati najbolji trening za vas.

Dogovorite svoju dijagnostiku već danas!

Samo ispunite prijavni obrazac i javit ćemo vam se ubrzo!

Vaša Vježbaonica