Kako biste izabrali najbolji trening za vas u ovom trenutku, postavite si par pitanja…

Kada sam zadnji put vježbao/la? Jesam li imao/la nekih povreda tijekom života? Osjećam li katkada bolnost u nekom dijelu tijela (ako da, u kojem?)? Što želim postići treningom? Koliko puta tjedno mogu redovito dolaziti na treninge ?

Naime, pravi/pogođeni tip treninga može vam pružiti nešto što drugi tip treninga ne može. Individualan pristup može na najbolji način ukazati u kakvom ste trenutačnom stanju treniranosti te vas uputiti u najoptimalnij tip treninga. Raznovrstan pristup u treningu idealna je kombinacija.

Započnite svoj rad u mat grupi, a nakon mjesec-dva dana zamijenite ga sa spinn grupom. A ako se kasnije ponovno želite vratiti u mat grupu – to nije nikakav problem.

Tijekom godine vaše se želje i mogućnosti mijenjaju no to nije razlog da odustanete ili uopće ne krenete vježbati.

Možda ćete u jednom preiodu dolaziti 3 puta tjedno dok ćete u nekom drugom dolaziti 1 put tjedno. Bitan je kontinuitet u radu.

Ukoliko ste i dalje neodlučni slobodno nam se obratite kako bismo vam pomogli izabrati najbolji trening za vas.

Dogovorite svoju dijagnostiku već danas!

Samo ispunite prijavni obrazac i javit ćemo vam se ubrzo!

Vaša Vježbaonica