priprema za skijanje

PRIPREMA ZA SKIJANJE

POČETAK: Ponedjeljak, 13.11. U 21.00

TRAJANJE: cca 45 dana do kraja studenog te cijeli prosinac. Ovisno o željama vježbača može se protegnuti i dijelom siječnja, dok ne odete na skijanje.

Program se sastoji od 3 večernja treninga tjedno, utorkom i srijedom u 21.00 te petkom u 20.00

Subotom je neobavezan trening istezanja za one koji žele postići veće opuštanje i fleksibilnost.

Trening obuhvaća:

-Zagrijavanje

-koordinacija, ravnoteža

-snaženje

-podizanje kondicije

– opuštanje i istezanje

Program uključuje:

Dijagnostički sat vrijednost150 kn*

Jedna i pol mjesečna članarina za vježbanje 3x tjedno ukupna vrijednost 735 kn

6 termina istezanja pojedinačne vrijednosti 60 kn vrijednost 360 kn

Besplatni video sadržaj za aktivno zagrijavanje prije odlaska na stazu

Besplatni video s vježbama za vježbanje kod kuće

Upute i savjeti trenera

Ukupna vrijednost programa je 1245 kn, no cijena programa za vas je 850 kn.

*Moguće je da ćemo na dijagnostici ustanoviti kako fizički niste na odgovarajućem nivou za ovaj program. U tom slučaju trener će vam preporučiti program iz naše ponude koji će vam najviše odgovarati.

Nakon prijave dogovorit ćemo s vama dijagnostički sat koji je potrebno odraditi prije početka programa.

Prijavite se!