MOVEMENT JAM S JELENOM

Program koji je zaživio i upravo se sprema treće izdanje.

Vježbači su oduševljeni te ovaj program smatraju dobrodošlim osvježenjem

što im pozitivno utječe na motivaciju, ali i na rezultate.

Jedna je vježbačica službeno izjavila na jednom treningu MOVEMENT JAMa

da je to najbolji trening u njenom životu!

prijavite se odmah!

Želite li postati dio ove priče ili saznati više detalja,

kliknite na MOVEMENT JAM

RAZVOJ VJEŠTINE KRETANJA

Je također Jelenina novost u Vježbaonici!

Znate li da je vrlo lako moguće da se svojim fizičkim aktivnostima štetite svome tijelu?

Zato je toliko ozljeda u sportu, profesionalnom kao i rekreativnom. Treneri uz svo svoje znanje

ne mogu biti kompetentni baš za sve. Stoga idu na ono što je njima bitno, rezultate.

No, postoji i druga strana medalje. Rezultate smo naučili dobivati nauštrb nečega što može

značajno štetiti našem tijelu. Nemojte dozvoliti da se vaš trud i rad na fizičkom tijelu okrene

protiv vas.

Ako

-osjetite bolove u nekom dijelu tijela tijekom fizičke aktivnosti

-niste do sada vježbali i ne znate koji je način vježbanja najbolji za vas

-želite vježbati pravilno i imati pozitivne i trajne rezultate

Kliknite na ovaj link i saznajte kako razviti svoju vještinu kretanja.

Prijavite se odmah!

 

ČUVENE SVITLANINE “KRPICE”

Mnogi su se zaljubili u Svitlanine treninge s krpicama jer su zaista moćni i izazovni.

Neće vam biti lako, ali će se isplatiti u potpunosti!

Što ćete raditi na treninzima…

-osloboditi ramena (odlično za sve kojima je cijeli svijet na ramenima)

-osnažiti kompletan gornji pokretački lanac

-otvoriti i osnažiti prsno, rameno, nadlaktični dio tijela

-popraviti posturu i ispraviti držanje

Da,da,da, zatrpali smo vas s hrpom izraza za koje morate nagađati što znače,

evo benefita ukratko. Osjećat ćete se lakši, imat ćete više enegije za sve

svakodnevne izazove koji će umjesto problema i muke postati zadovoljstvo

jer ćete ih obavljati moćno i lako.

Sam položaj vašeg tijela igra značajnu ulogu u vašem raspoloženju te nivou

samopouzdanja. Želite više samopouzdanja, ispravite se. Ali nemojte dići prsa

jer time slabite trup. Ma zapravo, samo se javite i zaželite trening sa

Svitlaninim krpicama!

Prijavite se odmah!

Vidimo se!

FLO DANCE S DOROM

Tko god je bio na ovom programu vježbanja oduševljen je.

Kako glazba može postati poticaj za pokret znaju svi koji su ikada

od srca zaplesali. No, kakve veze ples ima s vježbanjem?

Dora nas vodi kroz ritam dajući našem tijelu izazove koje u ritmu

trebamo izvesti te time jačamo sve, volju, tijelo, osjećaj za ritam,

moć našeg tijela te motivaciju da možemo još više.

Odlična glazba i sjajna voditeljica učinit će ovaj trening svaki put

iznova zanimljivim i divnim iskustvom.

Za više detalja javite se Dori!

Ili se prijavite odmah! 

GIRJE WORKOUT ILI ŠKOLA ŽELJEZA S EMINOM

Ne, nismo protiv vanjskog opterećenja posebno kad trening vodi netko tko je sjajan u tome.

Grije su Eminina strast te ćete ih uz nju naučiti koristiti na najbolji mogući način.

Ovaj trening je po svim standardima sigurnosti do koje jako držimo u Vježbaonici

kako ste se već mogli uvjeriti.

Za termine se javite našim trenerima bilo da želite vježbati samo u ovom programu

ili ćete jedan od dosadašnjih treninga začiniti s malo željeza.

Dobrobiti su

-veća snaga i koordinacija tijela

-smanjenje masnih naslaga (ovo nije glavni cilj vježbanja s girjama, no pomaže)

-učenje pravilnog svladavanja tereta na siguran i lak način

-puno zabave

-više samopouzdanja

Prijavite se!

TRX ILI NAPREDNI MAT

Znate sve, mislite da ste spremni za novi nivo moći vlastitog tijela?

Možda je vrijeme za napredni mat!

Javite se trenerima za više informacija ili se

prijavite odmah!