NEKA NOVA VJEŽBAONICA – JELENINA PRIČA

Objavljeno: 13. 10. 2017. Podijeli na

Priču valja početi od početka, kronološkim slijedom kako ju je povijest pisala. Jednom, ne tako davno, tamo negdje u naselju Črnomerec, živjela je jedna mala crna djevojčica. Jednog se dana, legenda kaže, povjerila svome ocu. Bješe joj pet, ne više od toga. „Tata, ja ću jednog dana imati nešto svoje!“ Tata se osmjehnuo, ne pridavši […]

Pročitaj više

MOŽEŠ LI PODNIJETI DA TI BUDE BOLJE

Objavljeno: 28. 12. 2016. Podijeli na

Dugo sam već  trener. Imam 11 godina iskustva. Bilo je dana kada sam radila i više od osam sati treninga dnevno. Kažu da postanes majstor u nečemu nakon 10000 sati. Taj sam broj davno prevalila. Jedno od pravila koje sam naučila je da napreduju samo oni koji mogu prihatiti boljeg sebe. Bilo da su došli […]

Pročitaj više

VIŠE OD FIZIČKE AKTIVNOSTI

Objavljeno: 12. 12. 2016. Podijeli na

Ako želiš, tvoje vježbanje ti može donijeti jako puno dobrobiti u životu. Ako želiš, saznat ćeš koje su to dobrobiti i na koji se način postižu. Vježbanje je više od puke fizičke aktivnosti. Ono ti može služiti kao sjajna introspekcija. Može ti reći tko si ti. A to je prvi moćan korak da kreneš prema […]

Pročitaj više

ZAŠTO NE VOLIM TRENING

Objavljeno: 29. 6. 2016. Podijeli na

Trening za mnoge znači muka, nešto što se mora, nešto teško i često bolno. Ono što mi radimo to zapravo nije trening. To je pokret. Proučavanje sebe, doživljavanje sebe na potpuno drugačiji način nego do sada. Čak i kad neko vrijeme vježbate s nama, otkrivate novog sebe ponovno i ponovno jer se mijenjate, evoluirate zajedno […]

Pročitaj više

SEZONA TRČANJA

Objavljeno: 13. 6. 2016. Podijeli na

Otvorena je nova sezona trčanja.  Jarun je prepun trkača. Svega se tu može naći. Od onih koji su tek počeli do onih koji već broje kilometre u nogama. Tako sam jučer naletjela na članak o školi trčanja. Iznenadila sam se kako je prije upisa u školu potrebno napraviti dijagnostiku. Razveselila me ta pomisao jer je […]

Pročitaj više

POKRENI SE, TVOJE TIJELO TO ŽELI I TREBA!

Objavljeno: 26. 4. 2016. Podijeli na

Danas mi je na treningu vježbač objavio jednu revolucionarnu stvar. Počet će dolaziti na treninge biciklom. Osposobio je dva, jedan za suprugu i jedan za sebe. Planira sve obveze koje ima po kvartu od sada obavljati biciklom umjesto automobilom. Dobro, možda ne baš sve i ne uvijek no odlučio se za veliki i jako pozitivan […]

Pročitaj više

VJEŽBAONICA I KLINCI SE VOLE

Objavljeno: 10. 3. 2016. Podijeli na

Sjećate se majke i kćeri koje treniraju kod mene zajedno? Kći je poduzela zanimljivu inicijativu budući da jako voli treninge u Vježbaonici. Zahvaljujući njoj, u petak sam se vratila u školske klupe. Zapravo u dvoranu. Ipak sam ja profesor kineziologije. Njen 4.a jedva je čekao ugostiti mene i kostura Sinišu. Klinci su bili super. Toliko iznenađeni […]

Pročitaj više

KVALITETNO VRIJEME MAJKE I KĆERI U VJEŽBAONICI

Objavljeno: 29. 2. 2016. Podijeli na

Javila mi se nova vježbačica.  Zapravo i nije nova. Vježbala je sa mnom prije. Sada bi nastavila gdje smo stale. No imala je jednu zamolbu. Može li s njom vježbati i njena devetogodišnja kći? Želi provoditi kvalitetno vrijeme sa svojom kćeri.  Ideja mi se odmah svidjela! Trening. Što on zapravo predstavlja? Može li on biti […]

Pročitaj više

PROMJENA SVIJESTI

Objavljeno: 16. 2. 2016. Podijeli na

Piše Jelena Pešut Volim svoj posao. Volim što se ne sastoji samo od treninga jer volim raditi različite stvari. I kad bi me netko pitao što najviše volim u svom poslu, bili bi mi teško jednoznačno odgovoriti. Je li to dolazak novog vježbača i uvođenje u trening, „dosadna“ administracija koju također volim. Pogotovo sastanke sa […]

Pročitaj više

ZAŠTO U VJEŽBAONICU?

Objavljeno: 02. 11. 2015. Podijeli na

Smanjena opasnost „odlaganja“ Znamo kako je teško ponovno nešto učiniti nakon što smo nekoliko puta odložili zbog „važnih“ stvari koje trebamo učiniti. Oni koji često koriste tipku snooze znaju da je svaki put sve teže otvoriti oči i ustati iz kreveta. Točno vrijeme treninga tome staje na kraj. Još je bolje organizirati vrijeme treninga nakon […]

Pročitaj više